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等她又(yòu )跑了两(liǎng )步，她才接着(zhe )道：ok，现在张大嘴(zuǐ )巴(bā )呼气，不准吸。

陈美(měi )早在顾潇潇下(xià )床的时(shí )候就已经醒了(le )，此时(shí )也已经去了洗(xǐ )漱间。

他这活阎王的(de )架势，把艾美(měi )丽给吓(xià )到了，对上他(tā )犀利的(de )眸子，她哇的(de )一声哭出来。

讲解完(wán )之后，顾潇潇(xiāo )再次让(ràng )陈美带着她们(men )跑，速(sù )度依然和刚刚(gāng )一样，她继续(xù )在旁边(biān )看着她们跑。

蒋少勋(xūn )眯眼看着站(zhàn )在(zài )最前面(miàn )的两个女生，那不是顾潇潇(xiāo )和陈美(měi )吗？

他突然觉(jiào )得，自(zì )己跟这么个脑(nǎo )残生气，真是最大的(de )失误。

艾美丽(lì )无奈，只能乖乖的闭(bì )上嘴巴(bā )，结果她愣是(shì )忘了张嘴呼气，不停(tíng )的用鼻子吸气(qì )呼气，张小乐也没做(zuò )好，反(fǎn )而把脸憋了个(gè )通红。

把肖雪(xuě )拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸要挺(tǐng )起(qǐ )来，不(bú )能驼背，上半(bàn )身稍微往前倾(qīng )一点，还有最重要的(de )摆臂，你们把身体当(dāng )做界限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置(zhì )一定不(bú )能超过身体那(nà )条界线(xiàn )，听到了吗？

顾潇潇仰头四十五度(dù )角望天：自己(jǐ )作的死(sǐ )，总得自己来(lái )收。

前(qián )面带跑的人很(hěn )重要，尤其是节奏问(wèn )题，她并没有(yǒu )打算和(hé )平时出早操(cāo )一(yī )样，带(dài )着她们慢悠悠(yōu )的跑。